Rutina intensa para principiantes

Muy buenas a todos, en esta entrada os propondré un reto bastante duro. Vosotros diréis que no es nada, pero cuando la empecéis a hacer ya cambiaréis de opinión. Pues bien, la rutina consta de:

- 5 pull ups
- 5 chin ups
- 5 wide pull ups
- 5 wide chin ups
- 5 wide pull ups behind neck
- 5 close pull ups
- 5 close chin ups
- 5 dips on parallel bar
- 5 push ups

Descansar 12- 20 segundos entre ejercicio y 1 minuto por ciclo

No parece gran cosa verdad, pues os sorprenderéis cuando os diga que es durante 2 horas. Así es, el reto es hacer la rutina durante 2 horas. Recuerden hacer los ejercicios con buena forma, descansando los tiempos que os ponga.
Esta rutina está pensada para aquellos que ya llevan dos o tres meses entrenando street workout y quieren hacerse un reto mayor. pues bueno, os dejo para que entrenéis y recuerden una cosa:
Bar brothers all day, every day !!!!!!